성인 아이의 특징
- 어떤 일을 처음부터 끝까지 매듭짓는 데 어려움을 겪는다.
- 진실을 말하는 것이 쉬울 때에도 거짓말을 한다.
- 자신을 무자비하게 판단한다.
- 재미를 갖는 데 어려움을 겪는다.
- 자신을 매우 심각하게 받아들인다.
- 조절할 수 없는 변화에 대해 과잉 반응을 한다.
- 항상 인정받는 것과 칭찬받는 것을 추구한다.
- 자신이 다른 사람들과 다르다고 느낀다.
- 과도하게 책임성이 있거나 지나칠 정도로 무책임하다.
- 충동적이기 때문에 결과들에 대하여 진지하게 고려해보지 않고서 어떤 행동에 몰두하는 경향이 있다.
- 즉각적인 충족을 요구한다.
- 불편과 마찰을 회피하거나 악화시킨 후 그것을 거의 제대로 다루지 않는다.
- 거절당하거나 버림받는 상황을 두려워한다.
- 자신의 성공을 고의로 방해한다.
- 다른 사람을 비판하며 판단한다.
- 스스로에게 유익한 방식으로 우선순위를 정하지 못한다.
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1. '건강한 행동', '정상적인 행동'이 무엇인지 몰라 혼란스러워 한다.
2. 사회에서 책임있는 일이나 과업을 끝까지 완수하는데 어려움을 겪는다.
3. 자존감이 너무 낮아 자신에 대해 지나치게 비판적이며, 즐겁고 재미있는 시간을 갖는데 어려움을 겪는다.
4. 성인으로써 친밀한 관계를 맺는데 어려움을 겪는다(버림받고 거절당하는 것이 너무나 두려워 아예 관계 맺는 것을 회피한다.)
5. 자신의 사회생활을 통제할 필요성을 느끼는데, 뜻대로 안되면 지나친 분노를 느낀다.
6. 평생동안 인정과 칭찬을 받는 것에 대하여 강박적인 요구를 가지고 있다.
7. 지나치게 책임감이 강하거나, 지나치게 무책임하다.
8. 자신을 고립시키는 성향이 있으며 다른 사람, 특히 권위를 상징하는 사람들 주위에서 안절부절 못한다.
9. 자신을 학대하고 상처를 준 사람에게도 충성을 아끼지 않는다.
10. 지연된 만족보다 즉각적 만족을 추구한다.
11. 긴장과 위를 발생시키는 행동을 하면서 그 결과에 대하여 불평한다.
12. 갈등을 조장하나 이를 처리하려 들지 않는다.
13. 거절과 버림받을 두려움이 너무 커서 다른 사람들을 거절한다.
14. 실패를 두려워하면서도 자신의 성공을 방해한다.
15. 비판과 판단을 두려워하면서도 다른 사람들을 비판하고 판단한다.
성인아이란..아이가 자라면서 필요한 것은 정서적인 안정과 사랑인데. 그러한 환경에서 자라지 못하고 부모의 알콜중독이나.폭력.무관심.부모의 이혼등 여러가지 이유로 안정적인 환경에서 자라지 못하게 되면 아이는 자신이 사랑을 받지 못한 아이.누구도 믿지 못하는 아이.자신의 감정을 제대로 드러내지 못하고 표현하지도 못한 아이로 자라게 된다..그리고 정서적으로 고립되어 늘 외로움을 느끼게 된다
이러한 아이가 자라서 성인이 되어도 내면에는 사랑받지 못한 어린아이가 있어서 작은 일에도 상처를 받고 억눌렀던 분노도 조절하기 어려워 쉽게 화를 내기도 하고 쉽게 좌절하게도 되는것이다
이러한 아이는 누군가의 지속적인 관심과 사랑으로 내면에 잠재되어있던 상처를 치유받아야 하는데...자신과 공감되어주고 이해해주는 마음으로 대화를 할 수 있는 사람이 주변에 없다면 더욱더 그 상처에서 헤어날 수 없기에 자신을 사랑받을 수없는 사람 .그리고 가치없는 사람이라 여겨 결국에는 우울한 감정이 생기고 그 우울감이 지속되면 우울증이 생기게 되는것이다
결국은 주변 모든것이 귀찮아지고 의욕도 떨어지며 자존감마저 낮아져 주변사람들과 고립되게 되는것이다 ...겉으로 보아서는 아무문제 없이 보여도 힘겨운 자신의 상처와의 싸움에서 지치고 우울증으로 인해 생활하기 어려워지면 신경정신과를 찾거나 그 상황을 벗어나보려고 노력하게 되는것이다
하지만 상처가 깊은 만큼 단기간의 상담이나 병원치료로 나아질것이라는 기대는 무리가 있는것이다
꾸준히 그러한 환경에서 벗어나려는 노력과 가족이나 주변 사람들이 도움을 주어 함께 할 수 있는 시간을 만들고 늘 자신이 가치있는 사람이라는것을 잊지 말아야 한다
너무 힘든 상황을 억지로 해결하려 하지말고 자신의 하기힘든 것에는 포기할 줄도 ..마음을 비우는 노력도 .주변에 대화나 수다를 받아 줄 수있는 친구를 만들어야 한다
신경정신과 방문으로 의사선생님과의 상담과 처방으로 어느정도 나아져 간다면 자신이 좋아하는 취미활동이나 자신만을 위한 시간을 갖도록 노력해야 한다
주의할것은 신경정신과를 다닌 병력이 있는것만으로도 보험회사에서는 가입을 거부하기도 하고 체결된 계약도 일방적으로 해지되는 통보를 받을수 있다는것이다
성인아이가 겪는 어려움에 우울증과 생활에서 나타나는 여러가지 문제점은 자신이 인식하고 원인을 알았다면 부단히 자신과의 싸움에서 늘 긍정적인 사고와 그 상처로 인해 현재의 삶을 힘들게 하지 않아야겠다는 의지가 중요하다고 본다
삶은 누구도 대신해 주지 않으며 지나간 일에 대해서도 다시 어쩌지 못하는 현재에서 자신의 인생을 보다 더 잘 살아가려면 자신을 사랑하고 무엇보다 먼저 자신을 우선으로 생각해야 한다는 것이다
내가 있어야 타인이 있고 내가 나를 사랑해야 남도 나를 사랑해줄 것이니까
절대적으로 나를 사랑하는 삶을 살아가야 한다는 것이다
그리고 어릴때 사랑받지 못하고 거부당할까봐 타인이 부탁하는 여러가지를 거부하지 못한채 힘들어도 모두 예쓰로 받아들였다면 그래서 자신의 삶이 힘들었다면 이제는 노우도 할 줄 아는 자신이 되어야 할 것이다
작은것 하나부터 자신을 위한 계획을 세우고 자신을 사랑합시다
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