안녕하세요~!! 우리가족~!!! 무더위에 아침부터 힘든 하루를 시작하고 있습니다. 이런 때일수록 정말 건강 관리 잘 하셔야 합니다. 수분과 영양 섭취를 잘 하시고 무리하지 않는 선에서 하는 가벼운 운동들을 규칙적으로 하는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 잊지 말아야할 것은 스트레스가 만병의 근원이라는 점이죠 우리는 사소한 것에도 마음아파하는 여린 영혼을 갖고 있쟎아요~~ (저만 그런가요? 헐~~) 이렇게 힘이 들 때 갖는 마음의 여유가 함께 잘 살 수 있는 지혜가 아닐까 싶어요..
이번 목요일에는 마포구 이동금연 클리닉 선생님들을 모시고 금연 프로그램을 실시합니다. 금연과 관련된 지식을 전달받고 금연 방법을 전문가로부터 배우는 건데요... 힘들게만 여겨졌던 금연... 함께 하면서 즐겁게 건강을 지켜보자구요... 이번 주 목요일 오후 2시 감나무집 세미나실에서 선생님의 훌륭한 결정이 시작됩니다. (ㅎㅎ 넘 거창한가요? )
벌거숭이12-07-14 11:41
결정은 이미 오래전에....^^
행동은 아직 글쎄요ㅡㅜ
벌거숭이12-07-17 12:22
2012년 7월 14일 08:00 부터 현재 7월 17일 12:17 분 까지 76시간 17분 금연중...
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